منتدى الصحوة الأسلامية

منتدى الطب

تمارين لجمال جسمك............

منتدى الصحوة الأسلامية :: منتدي الأسرة والمرأة المسلمة :: قسم الصحه و االجمال والأناقه بالمرأة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تمارين لجمال جسمك............

مُساهمة من طرف سوزى في الثلاثاء ماي 13, 2008 11:41 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمرينات لشد عضلات البطن
وتكوني الأجمل دائماً

****************************
نبدأ


اول شي عشر مرات



عشر مرات



عشرين مرة



خمسيييين مرة



عشرين مرة



عشرين مرة



عشرين مرة



عشرين مرة



عشرين مرة



عشرين مرة
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم


عدل سابقا من قبل سوزى في الأربعاء ماي 28, 2008 12:46 pm عدل 1 مرات

سوزى
مشرف عام المنتدي
مشرف عام المنتدي

الجنس:انثى
عدد المساهمات : 1726
سجّل في : 23 ديسمبر 2007
الموقع : http://moheey.goodforum.net/index.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين لجمال جسمك............

مُساهمة من طرف شمس الاصيل في السبت ماي 17, 2008 11:55 pm


بارك الله فيك يا سوزي فعلا تستاهلي الشكر والتقدير علي مجهودك الرائع

شمس الاصيل
نائب المدير التنفيذي
نائب المدير التنفيذي

الجنس:ذكر
عدد المساهمات : 1159
سجّل في : 23 ديسمبر 2007
العمر : 35
الموقع : http://moheey.goodforum.net/index.htm
العمل/الترفيه : ذكر الله تعالي
المزاج : الانترنت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين لجمال جسمك............

مُساهمة من طرف سوزى في الأحد ماي 18, 2008 11:32 am

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

سوزى
مشرف عام المنتدي
مشرف عام المنتدي

الجنس:انثى
عدد المساهمات : 1726
سجّل في : 23 ديسمبر 2007
الموقع : http://moheey.goodforum.net/index.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

منتدى الصحوة الأسلامية :: منتدي الأسرة والمرأة المسلمة :: قسم الصحه و االجمال والأناقه بالمرأة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى