العناية باليدين
+3
قرة العين
jnrs
أميرة
7 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
العناية باليدين
منظر يداك تبين مدي عنايتك بنفسك فهي تحتاج إلي العناية مثل أي عضو أخر في جسمك.
اليد تمارس العديد من الأعمال المنزلية وتتعرض إلي جميع العوامل البيئية مما يعرضها إلى الأذى وتحتاج إلي المزيد من العناية
خشونة اليد :
· استخدام القفاز عند القيام بالأعمال المنزلية مثل الغسيل والتنظيف يحمي اليد من الخشونة .
· جففي يديك بعناية كلما غسلتهما لان الرطوبة ترهل الطبقة القرنية من الجلد .
· عالجي خشونة المرفقين (الكوعين) بدعكهما بزيت اللوز الدفيء مع استعمال حجر التدليك أو ليفه خشنة .
· ادهني يديك بكريم مغذي ومرطب دائما ( الموند كريم أو بوندس كولد كريم ) .
تدليك اليد :
· دلكي يديك ثلاث مرات في الأسبوع بكريم قوي يدخل مادة ( اللانولين ) في تركيبته , دلكي كل إصبع من أسفل الإصبع إلي الظفر بلطف مع قليل من الضغط لتنشيط الدورة الدموية .
· اغمسي يديك في ماء فاتر لتسهيل تنظيفهم ثم فرشيهما بفرشة ناعمة وركزي بصورة خاصة نحو زوايا الأظافر .
إزالة البقع باستخدام المواد المنزلية :
· الليمون : إذا فركت بثمرته يديك وأظافرك فانك تزيلين عنها البقع .
· الزيت الدافئ : يطري بشرة اليدين ويلين الجلد , ينصح بإجراء حمام من الزيت الدافئ مرة في الأسبوع .
· الماء المملح : أضيفي مائة غرام من الملح إلي ليتر من الماء واغلي لمدة خمس دقائق ثم اتركيه يبرد قليلا , اغمسي يديك في هذا المحلول لمد ربع ساعة وهو حارا قدر الإمكان وأعيدي تسخينه كلما برد .
· ماء محلول ( التايد أو الاومو ): يزيل الأثر الأصفر الداكن الذي تتركه السجائر علي الأصابع يجب عدم إطالة فترة تعريض اليد للمحلول لأنه يسبب جفاف البشرة وتقشرها .
أعداء يديك :
· الماء يجب تجفيف يديك بسرعة بعد غسل اليدين .
· صابون الغسيل المحتوي علي مواد قلوية بكية كبيرة .
· محاليل غسيل الملابس والإطباق (يجب استخدام القفازات ) .
· المواد الطيارة مثل البنزين , مزيل طلاء الأظافر .
اليد تمارس العديد من الأعمال المنزلية وتتعرض إلي جميع العوامل البيئية مما يعرضها إلى الأذى وتحتاج إلي المزيد من العناية
خشونة اليد :
· استخدام القفاز عند القيام بالأعمال المنزلية مثل الغسيل والتنظيف يحمي اليد من الخشونة .
· جففي يديك بعناية كلما غسلتهما لان الرطوبة ترهل الطبقة القرنية من الجلد .
· عالجي خشونة المرفقين (الكوعين) بدعكهما بزيت اللوز الدفيء مع استعمال حجر التدليك أو ليفه خشنة .
· ادهني يديك بكريم مغذي ومرطب دائما ( الموند كريم أو بوندس كولد كريم ) .
تدليك اليد :
· دلكي يديك ثلاث مرات في الأسبوع بكريم قوي يدخل مادة ( اللانولين ) في تركيبته , دلكي كل إصبع من أسفل الإصبع إلي الظفر بلطف مع قليل من الضغط لتنشيط الدورة الدموية .
· اغمسي يديك في ماء فاتر لتسهيل تنظيفهم ثم فرشيهما بفرشة ناعمة وركزي بصورة خاصة نحو زوايا الأظافر .
إزالة البقع باستخدام المواد المنزلية :
· الليمون : إذا فركت بثمرته يديك وأظافرك فانك تزيلين عنها البقع .
· الزيت الدافئ : يطري بشرة اليدين ويلين الجلد , ينصح بإجراء حمام من الزيت الدافئ مرة في الأسبوع .
· الماء المملح : أضيفي مائة غرام من الملح إلي ليتر من الماء واغلي لمدة خمس دقائق ثم اتركيه يبرد قليلا , اغمسي يديك في هذا المحلول لمد ربع ساعة وهو حارا قدر الإمكان وأعيدي تسخينه كلما برد .
· ماء محلول ( التايد أو الاومو ): يزيل الأثر الأصفر الداكن الذي تتركه السجائر علي الأصابع يجب عدم إطالة فترة تعريض اليد للمحلول لأنه يسبب جفاف البشرة وتقشرها .
أعداء يديك :
· الماء يجب تجفيف يديك بسرعة بعد غسل اليدين .
· صابون الغسيل المحتوي علي مواد قلوية بكية كبيرة .
· محاليل غسيل الملابس والإطباق (يجب استخدام القفازات ) .
· المواد الطيارة مثل البنزين , مزيل طلاء الأظافر .
أميرة- مراقب عام المنتدي
- عدد الرسائل : 504
تاريخ التسجيل : 04/01/2008
رد: العناية باليدين
شكراً لك على هذه المشاركة و بالفعل هي نصائح رائعة لتجنب مشاكل اليدين و خاصة للسيدات
جزاك الله عنا كل خير
جزاك الله عنا كل خير
رد: العناية باليدين
أشكرك على jnrs مرورك الكريم
أميرة- مراقب عام المنتدي
- عدد الرسائل : 504
تاريخ التسجيل : 04/01/2008
رد: العناية باليدين
مشكورة اميرة على النصائح الجميلة
قرة العين- مشرف المميز
- عدد الرسائل : 454
تاريخ التسجيل : 11/01/2008
رد: العناية باليدين
ومشكورة قرة العين على مشاركتك الجميلة
أميرة- مراقب عام المنتدي
- عدد الرسائل : 504
تاريخ التسجيل : 04/01/2008
رد: العناية باليدين
جزاك الله خيرا اميرة على هذه النصائح ستفيدني انا شخصيا
IMANE FI LAH- مشرف المميز
- عدد الرسائل : 95
تاريخ التسجيل : 06/01/2008
رد: العناية باليدين
وجزاكم الله خيرا على مروركم الكريم
أميرة- مراقب عام المنتدي
- عدد الرسائل : 504
تاريخ التسجيل : 04/01/2008
رد: العناية باليدين
بارك الله فيك اميرة
رجل يخاف الله- عضو سوبر
- عدد الرسائل : 228
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
رد: العناية باليدين
شكرا لك أخي على مرورك الكريم
أميرة- مراقب عام المنتدي
- عدد الرسائل : 504
تاريخ التسجيل : 04/01/2008
رد: العناية باليدين
اشكرك على المعلومات الجميلة يا اميرة
سوزى- مشرف عام المنتدي
- عدد الرسائل : 1818
الموقع : https://moheey.yoo7.com/index.htm
العمل/الترفيه : محاسبة_ الكمبيوتر والقراءة
تاريخ التسجيل : 23/12/2007
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى