بالصورالمتحركة تمارين لجميع اجزاء الجسم..........

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

بالصورالمتحركة تمارين لجميع اجزاء الجسم..........

مُساهمة من طرف سوزى في الثلاثاء مايو 13, 2008 12:29 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بداية اتمنى ان ينال الموضوع رضاكم

راح نبدأ الاول بتمارين

المنطقة السفلية












الخطوة الثانية

تمارين

المنطقة العليا





































الخطوة الثالثة

تمارين

لمنطقة الوسط












الخطوة الرابعة والاخيرة

تمارين

لمناطق متنوعة





















بالتوفيق إن شاء الله




عدل سابقا من قبل سوزى في الأربعاء مايو 28, 2008 1:44 pm عدل 1 مرات

_________________
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
avatar
سوزى
مشرف عام المنتدي
مشرف عام المنتدي

انثى عدد الرسائل : 1818
الموقع : http://moheey.goodforum.net/index.htm
العمل/الترفيه : محاسبة_ الكمبيوتر والقراءة
تاريخ التسجيل : 23/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بالصورالمتحركة تمارين لجميع اجزاء الجسم..........

مُساهمة من طرف شمس الاصيل في الجمعة مايو 16, 2008 1:48 am


شكرا لك سوزي ولكن الصور غير موجودة
avatar
شمس الاصيل
نائب المدير التنفيذي
نائب المدير التنفيذي

ذكر عدد الرسائل : 1207
العمر : 37
الموقع : http://moheey.goodforum.net/index.htm
العمل/الترفيه : ذكر الله تعالي
المزاج : الانترنت
تاريخ التسجيل : 23/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://moheey.goodforum.net/index.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بالصورالمتحركة تمارين لجميع اجزاء الجسم..........

مُساهمة من طرف jnrs في الجمعة مايو 16, 2008 1:50 am

السلام عليكم


يؤجل الرد لبعد تزيل الصور

_________________
[
avatar
jnrs
مدير عام المنتدي
مدير عام المنتدي

ذكر عدد الرسائل : 1221
العمر : 50
الموقع : http://moheey.goodforum.net/profile.forum?mode=editprofile
العمل/الترفيه : إنترنيت
المزاج : شرب قهوة تركية
تاريخ التسجيل : 26/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://moheey.goodforum.net/index.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بالصورالمتحركة تمارين لجميع اجزاء الجسم..........

مُساهمة من طرف ريحانة الجنة في السبت مايو 17, 2008 5:54 pm


جزاك الله كل خير يا سوزي
avatar
ريحانة الجنة
مشرف المميز
مشرف المميز

انثى عدد الرسائل : 960
تاريخ التسجيل : 31/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بالصورالمتحركة تمارين لجميع اجزاء الجسم..........

مُساهمة من طرف سوزى في الأحد مايو 18, 2008 12:36 pm


والله يا جماعة انا بدخل الموضوع بلاقى الصور
وعلى العموم اعذرونى الواضح انى فى بداية اعراض الزهايمر
هههههههههههه

_________________
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
avatar
سوزى
مشرف عام المنتدي
مشرف عام المنتدي

انثى عدد الرسائل : 1818
الموقع : http://moheey.goodforum.net/index.htm
العمل/الترفيه : محاسبة_ الكمبيوتر والقراءة
تاريخ التسجيل : 23/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى