علاج الامساك و تليين البراز و تسهيل الاخراج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

علاج الامساك و تليين البراز و تسهيل الاخراج

مُساهمة من طرف شمس الاصيل في السبت مايو 31, 2008 7:54 pm

لـ علاج الامساك و تليين البراز و تسهيل الإخراج ينصح بــ

1-تناول الفواكة مثل البرتقال والليمون.

2-تناول الخضراوات الطازجة مثل الخيار والكوسا والخس والكرفس والبقدونس.
3-تناول الخبز المحتوي على الردة.
4-شرب الماء بمعدل لا يقل عن لترين يوميا.
5-المشي والحركة.

avatar
شمس الاصيل
نائب المدير التنفيذي
نائب المدير التنفيذي

ذكر عدد الرسائل : 1207
العمر : 37
الموقع : http://moheey.goodforum.net/index.htm
العمل/الترفيه : ذكر الله تعالي
المزاج : الانترنت
تاريخ التسجيل : 23/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://moheey.goodforum.net/index.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: علاج الامساك و تليين البراز و تسهيل الاخراج

مُساهمة من طرف abokhalil في الجمعة يونيو 20, 2008 11:31 am


شكرا لك شمس مشاركه ممتازة

abokhalil
عضو شرف
عضو شرف

ذكر عدد الرسائل : 24
تاريخ التسجيل : 15/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى